1. མཐུན་སྒྲིལ།
གྱིབ་ཤོག་ polymers འདི་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ non{0} པོ་ལར་ཨིནམ་ད་ antioxidants དང་ འོད་ཀྱི་བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་མི་གི་རྡུལ་རྟེན་ཚུ་ལུ་ མཐོ་ཚད་མ་འདྲཝ་ཡོདཔ་ལས་ གཉིས་ཆ་ར་ལུ་ མཐུན་སྒྲིག་ལེགས་ཤོམ་མེདཔ་ཨིན་པས། སྤྱིར་བཏང་ལུ་ འཚོ་བཅུད་དང་ འོད་ཀྱི་བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་མི་ དེ་ལས་ པོ་ལི་མཱར་བཞུ་འགྱོ་མི་ཚུ་ མཉམ་སྡེབ་འབད་དེ་ པོ་ལི་མཱར་གྱི་རྡུལ་རྟེན་ཚུ་གི་བར་ན་ པོ་ལི་མར་གྱི་རྡུལ་རྟེན་ཚུ་གི་བར་ན་ བཞུ་བཅུགཔ་ཨིན། ཐབས་གཞི་གི་ཚད་གཞི་ནང་ལུ་ བཙོག་རླུང་དང་འོད་ཀྱི་བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་མི་ཚུ་ བཟོ་སྦྱོར་གྱི་དྲོད་ཚད་ནང་ལུ་ བཞུ་དགོཔ་ཨིན། དམིགས་བསལ་གྱི་དོ་སྣང་སྤྲོད་དགོ། ཐབས་གཞི་འདི་བཟོ་བཀོད་འབད་བའི་སྐབས་ བརྟན་པོ་མེད་པའི་ བཙོག་རླུང་དང་ འོད་ཀྱི་བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་མི་གི་ བཞུ་བའི་ས་སྒོ་ཡང་ན་ བཞུ་བའི་ཁྱབ་ཚད་འདི་ གྱིབ་ཤོག་ པོ་ལི་མེ་རི་ཛེ་ཤཱན་ལས་ དམའ་བ་མི་འོང་དགོ། དངོས་པོའི་ལས་སྦྱོར་གྱི་ཚད་གཞི།
2. གནས་སྤོ་ནི།
གྱིབ་ཤོག་ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་དོན་ལས་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ ཁ་ཐོག་གི་རྒྱ་ཚད་ཆུང་ཀུ་དང་ འབོར་ཚད་ཀྱི་ཆ་ཚད་ ༼ཡང་ན་ལྗིད་ཚད་ཀྱི་ཆ་ཚད་༽ ཡོད་པའི་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་ཁ་ཐོག་ལུ་ བཙའ་ཐལ་གྱི་འགྱུར་ལྡོག་འདི་ འབྱུང་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། འདི་གི་དོན་ལུ་ གྱིབ་ཤོག་ནང་ན་ལས་ ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་ཁ་ཐོག་ལུ་ འགན་ཁུར་འབགཔ་ཨིན། ཨིན་རུང་ ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་ཁ་ཐོག་ལུ་ གནས་སྤོ་འགྱོ་མི་གི་མགྱོགས་ཚད་འདི་ མགྱོགས་དྲགས་དང་ གནས་སྤོ་འགྱོ་མི་གི་འབོར་ཚད་འདི་ སྦོམ་སྦེ་ཡོད་པ་ཅིན་ བཙོག་རླུང་དང་ འོད་ཀྱི་བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་མི་འདི་ ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་ཁ་ཐོག་ལུ་ འགྱུར་བཅོས་འགྱོ་འོང་། དོན་དངོས་ཐོག་ལུ་ ཐབས་གཞི་འདི་བཟོ་བཀོད་འབད་བའི་སྐབས་ འབད་མ་ཚུགསཔ་ཅིག་ཨིནམ་མ་ཚད་ བརྩི་འཇོག་འབད་དགོཔ་ཨིན། འདི་ཡང་ རྡུལ་རྟེན་གྱི་ལྗིད་ཚད་སྦོམ་སྦེ་ཡོད་མི་དང་ འོས་འབབ་དང་ལྡནམ་སྦེ་ བཞུ་སའི་ས་སྒོ་ཚུ་ གདམ་ཁ་རྐྱབ་དགོཔ་དང་ བཙོག་རླུང་དང་ འོད་ཀྱི་བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་མི་ཚུ་ བྱ་རིམ་གྱི་གནས་སྟངས་ ཚབས་ཆེ་ཤོས་དང་ ལག་ལེན་གྱི་ མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ལུ་ གཏན་འབེབས་བཟོ་དགོཔ་ཨིན་མས། དངུལ་བསྡོམས་ཁ་སྐོང་འབད།
3. གཏན་འཇགས།
འདི་ཡང་ འཕྲུལ་ཆས་ཚུ་ གྱིབ་ཤོག་ནང་ལུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་སྡོད་དགོཔ་དང་ ལག་ལེན་གྱི་མཐའ་འཁོར་དང་ དྲོད་ཤུགས་མཐོ་དྲགས་ཀྱི་ བྱ་རིམ་ཚུ་གི་འོག་ལུ་ འགྱུར་ལྡོག་མེདཔ་སྦེ་འོང་དགོཔ་དང་ ཚོས་གཞི་འགྱུར་བཅོས་མ་འབད་ ཡང་ན་ ཚོས་གཞི་མ་བཟོ་བར་བཞག་དགོཔ་ཨིན། བར་ཆད་ཅན་གྱི་ཨ་མིན་བརྟན་ཏོག་ཏོ་ཚུ་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ དམའ་བའི་-ཨཱལ་ཀ་ལིན་རྫས་ཁམས་ཚུ་ཨིན། བར་འཛུལ་འབད་མི་ ཨ་མིན་ཚུ་ གྱིབ་ཤོག་ནང་ འོད་བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ གདམ་ཁ་རྐྱབ་པའི་སྐབས་ གཞན་མི་སྐྱུར་རྫས་ཁ་སྐོང་ཚུ་ བཅོས་མའི་ནང་ བཙུགས་མི་བཏུབ་ནི་དང་ དེ་དང་མཐུན་པའི་ གྱིབ་ཤོག་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ སྐྱུར་རྫས་མཐའ་འཁོར་ནང་ ལག་ལེན་འཐབ་མི་བཏུབ།
4. བརྩམས་སྒྲུང་བཟོ་མི།
གྱིབ་ཤོག་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ བཟོ་སྦྱོར་འབད་བའི་སྐབས་ བཙོག་རླུང་དང་ འོད་ཀྱི་བརྟན་ཏོག་ཏོ་ཚུ་ ཁ་སྐོང་འབད་བ་ཅིན་ རྫས་སྦྱོར་དང་ ལྕུག་གུ་གི་ མགྱོགས་ཚད་ཀྱི་ བཞུ་ཚད་འདི་ འགྱུར་བཅོས་འགྱོ་འོང་། གལ་སྲིད་ བཙོག་རླུང་དང་ འོད་ཀྱི་བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་མི་གི་ བཞུ་སའི་ས་སྒོ་འདི་ རྫས་སྦྱོར་གྱི་བཞུ་བའི་ཁྱབ་ཚད་ལས་ ཁྱད་པར་ཆེན་པོ་ཡོད་པ་ཅིན་ anti- oxidant དང་ འོད་ཀྱི་བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་མི་གི་ གཡོ་འགུལ་ཡང་ན་ གཅུས་གཟེར་འཆང་ནི་གི་ གནད་དོན་ཚུ་ འབྱུང་འོང་། འདི་ཡང་ གོང་འཁོད་ཀྱི་ དྲོད་ཚད་༡༠༠ ལས་ དམའ་ཤོས་ཅིག་ཨིནམ་ད་ གོང་ལས་ བཙོག་རླུང་དང་ འོད་ཀྱི་བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་མི་ཚུ་ མཐོ་ཚད་ཅིག་ཁར་ བཞུ་བཅུག་དགོཔ་དང་ དེ་ལས་ ཐོན་སྐྱེད་འདི་ བཟོ་སྦྱོར་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ རྫས་སྦྱོར་དང་གཅིག་ཁར་ སླ་བསྲེ་རྐྱབ་དགོཔ་ཨིན། ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ནང་ བཙོག་རླུང་དང་ འོད་ཀྱི་བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་མི་ཚུ་ མཉམ་རུབ་འབད་ནི་ལས་ འཛེམ་དགོཔ་དང་ འཕྱེལ་འགྱོ་མི་ལུ་བརྟེན་ ལས་སྦྱོར་གྱི་ཐོན་འབྲས་མར་ཕབ་འགྱོཝ་ཨིན།
5. ཁོར་ཡུག་དང་གཙང་སྦྲ།
འདི་ཡང་ མི་ཚུ་ལུ་ ཐལཝ་དང་ ཐལཝ་མེདཔ་ དེ་ལས་ མི་ཚུ་ལུ་ གནོད་པ་མེདཔ་ལས་ གྱིབ་ཤོག་ཐོན་སྐྱེད་དང་ གྱིབ་ཤོག་ཐོན་སྐྱེད་ལག་ལེན་འཐབ་མི་ཚུ་ལུ་ གནོད་པ་མེདཔ་ལས་ སེམས་ཅན་དང་རྩི་ཤིང་ཚུ་ལུ་ གནོད་སྐྱོན་མ་རྐྱབ་པར་ རླུང་མ་དང་ ས་གཞི་ལུ་ བཙོག་རླུང་མེདཔ་སྦེ་ཨིན་མས། སོ་ནམ་གྱི་གློག་བརྙན་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ཟ་འཐུང་ཐུམ་སྒྲིལ་གྱི་སྒྲོམ་དང་ ཨ་ལུའི་རྩེད་ཆས་ བཀོ་བཞག་བཏུབ་པའི་ སྨན་ཁབ་ཀྱི་ ཆ་ཚན་ དེ་ལས་ གཞན་མི་ གྱིབ་ཤོག་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ ཐད་ཀར་དུ་ ཟ་འཐུང་དང་ སྨྱོ་རྫས་ སྨན་བཅོས་འཕྲུལ་ཆས་ དེ་ལས་ མི་གི་གཟུགས་ལུ་ ཐད་ཀར་དུ་ འབྲེལ་བ་འཐབ་སྟེ་ ཆ་འཇོག་འབད་དགོཔ་མ་ཚད་ ཆ་འཇོག་འབད་དགོཔ་ཨིན་པས། ཡང་ན་ ཡུ་རོ་པིན་མི་སྡེ་ལྷན་ཚོགས་ཀྱི་བཀའ་རྒྱ་ནང་ བཙོག་རླུང་བཀག་ཐབས་དང་ འོད་ཀྱི་བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་མི་ དབྱེ་བ་ཚུ་ ཚད་གཞི་མཐོ་ཤོས་ཀྱི་འོག་ལུ་ དམ་དམ་སྦེ་ ཚད་འཛིན་འབད་དགོཔ་ཨིན།
